Neue Impulse für 2020

Liebe yogis und yoginis,

ich wünsche euch allen ein wunderbares, gesundes und zufriedenes Jahr 2020 – ein neues Jahrzehnt voller Möglichkeiten, um zu wachsen, sich zu verändern, zu reflektieren und Neues zu beginnen.

Mehr Stille, mehr Sport, mehr gesunde Ernährung… oft Vorsätze, die wir uns ganz offiziell oder auch nur für uns selbst fassen.

Vielleicht könnt ihr sagen: Weniger Lärm, weniger Hektik, weniger… das scheint einfacher umzusetzen, oder nicht?
Jedenfalls sollten die Vorsätze nicht zu groß sein, so dass sie umsetzbar bleiben.

Durch eine Empfehlung einer meiner Töchter habe ich noch vor der Jahreswende einen Film gesehen, der mich einmal mehr zum Nachdenken gebracht hat und mir wieder aufgezeigt hat, dass es immer noch Potential zur Veränderung gibt und dass es wichtig ist, mich immer wieder mit neuen Impulsen zu umgeben.
Da mich der Film sehr bewegt hat, möchte ich ihn euch weiterempfehlen, weil er erschreckend einfach klar macht, dass es (wie so oft im Leben) eigentlich nur an uns selbst liegt, wenn die „Zipperlein“ zuschlagen.
Ich persönlich merke, dass ich immer wieder solche Inspirationen brauche, um den Lebensweg bewusst und achtsam zu gehen.
Der Film „What the health“ macht wach, wenn man denn bereit ist, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen. Ich wünsche mir, dass er zumindest dem einen oder anderen von euch davon überzeugen kann, wie wichtig Ernährung in unserem Leben ist und was wir uns täglich zuführen, ohne uns Gedanken darüber zu machen.
Deshalb dachte ich, zum Jahresbeginn kann dies ein guter Impuls sein:
https://www.youtube.com/watch?.=foiWLMLih44

Eine weitere Empfehlung, wobei ich bei dem Produkt noch in der Erprobungsphase und doch schon begeistert bin, ist die „shakti-mat“.
Eine Akupressurmatte, die die Durchblutung anregt und tiefe Verspannungen in den Faszien lösen kann.
Anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, doch bin ich schon nach wenigen Anwendungen begeistert von der wohltuenden Wirkung der Matte.

Auch hier ein Link, falls ihr euch das ansehen möchtet:
https://shaktimat.de/?gclid=EAIaIQobChMIlIn0ucbi5gIVVeDtCh2R0g2nEAAYASAAEgJY5_D_BwE

Auf ein Jahr voller schöner Momente – ich freue mich auf den Beginn der neuen Kurse,
LG Bettina

Kurserstattung durch die Krankenkassen

Hach, wie schön wäre es, einfach nur Yoga unterrichten zu können ohne diesen ganzen bürokratischen Sch…, der da dranhängt. Rechnungen, Steuer-Tabellen und nicht zuletzt das ewige Thema Kurserstattung durch die Krankenkassen.

Hat man nun endlich nach wochenlanger Kleinarbeit erreicht, dass man eine Zertifizierung durch die ZPP bekommt, fallen den Krankenkassen neue Schlupflöcher ein, wie sie eine Erstattung vermeiden können. Bei meinen Kursteilnehmern, die über die VHS einen Kurs besuchen, wird die Bezuschussung nämlich neuerdings mit dem Argument abgelehnt, dass ja ich als Anbieter bei der ZPP aufgeführt sei und nicht die VHS.

Rechtlich natürlich richtig, also was mache ich, um meine Teilnehmer glücklich zu machen? Frage bei der VHS an, ob ich den ganzen Kladeradatsch nochmal im Namen der VHS einreichen dürfe. Die Antwort der VHS war, dass man nicht mehr mit der ZPP zusammenarbeite und es Einzelfall-Entscheidungen der Krankenkassen seien.

Der Gelackmeierte also zunächst einmal meine Teilnehmer, die etwas für ihre Gesundheit tun und die Kursgebühren nicht bezuschusst bekommen. Manchmal frage ich mich, warum man allen Rauchern, Fast-Food-Essern usw. aber alle Behandlungen bezahlt…

Der nächste Gelackmeierte ich…, weil ich wochenlang gebraucht habe, um die Unterlagen für die ZPP zusammenzustellen und ich dummerweise keine eigenen Yogaräume habe, um meine Kurse privat anzubieten (falls jemand einen Mäzen kennt, der mir da was einrichten will, immer her damit… 😉 ). Also biete ich weiterhin für Mini-Honorar über Träger meine Kurse an und verbreite Yoga und ganz viel Liebe für alle…

Namasté und ein Hoch auf die deutsche Bürokratie!

Artikel im ZAK – über die Kraft von Yoga im Heilungsprozess

Nun tatsächlich ein Artikel im ZAK über die Diagnose Leukämie und wie ich Kraft aus dem Yoga schöpfte und bis heute davon profitiere!

Das monstergroße Foto hätten sie gern rauslassen können….. ;-), aber der Artikel ist ansonsten sehr schön geworden.

LG und euch ein schönes Wochenende!

Yogabuch im Augenblick nur als Taschenbuch

Liebe Yogafreunde,

das Yogabuch „Yoga of lightness“ ist aktuell leider nur als Taschenbuch erhältlich.

Mit dem e-book gab es auf manchen Readern Probleme wegen der vielen Bilddateien. Ich arbeite an dem Problem und hoffe, euch das Buch bald wieder als e-book anbieten zu können!

Yogabuch Yoga of lightness

Ihr Lieben,

endlich ist es soweit, das Yogabuch ist fertig! Wie der Titel schon sagt, soll es ein Yoga der Leichtigkeit sein, fern von akrobatischen Verknotungen. Lasst euch inspirieren und euch von eurem Atem leiten! Als e-book oder als Taschenbuch erhältlich.

https://www.amazon.de/dp/1719884617/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1535873526&sr=8-5&keywords=bettina+haug